Блюда из судака
Время приготовления: 35 мин. Вид кухни: европейская. В чём готовить: в духовке. Этот рецепт для тех, кто старается придерживаться принципов здорового питания. Запечённое филе судака с гарниром из свежих овощей — что может быть вкуснее, сытнее и полезнее?
Фаршированный судак
Жареные на сковороде хвостики судака в соевом соусе — очень полезное и изысканное блюдо. Такое яство является отличным вариантом для ежедневного рациона, так как не только позволяет со вкусом утолить голод, но и обеспечивает организм множеством полезных веществ. Блюдо отличается быстротой приготовления.
Судак с грибами и сливками — это оригинальное рыбное блюдо для сытного стола. А в качестве гарнира по своему выбору берите отварную картошку или нарезку из свежих овощей и зелени. Получается целый кулинарный шедевр в одной тарелке! Самого судака в кулинарии высоко ценят.
